La Boîte à outils du Bien-être au travail

La Boîte à outils du Bien-être au travail
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La Boîte à outils du Bien-être au travailLa Boîte à outils du Bien-être au travail – 61 outils et méthodes

Collection : BàO La Boîte à Outils, Dunod

Parution : avril 2017

Clotilde HuetGaëlle RohouLaurence Thomas

Comment cultiver un esprit positif et ouvert au travail ? Comment clarifier ses objectifs ? Comment se connecter à ses ressources ? Comment développer sa
dynamique émotionnelle pour la mettre au service d’une action positive et constructive ? Comment calmer son mental et prendre de la hauteur pour voir
plus loin ? Comment réguler son stress et renforcer sa motivation ? Comment y voir clair dans son organisation ? Comment prendre sa place face à autrui dans le quotidien ? Comment favoriser la coopération et cultiver l’intelligence collective avec ses collègues ?

Découvrez 61 outils indispensables pour réussir la mise en place d’actions qui favoriseront votre bien-être au travail, votre organisation et vos relations au
quotidien. 
Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse,l’essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d’utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.

Sommaire

Y voir clair dans son organisation. La matrice d’Eisenhower. Le Mind mapping. Les boucles. Les 5S. L’agenda. Le Pomodoro.

Développer son intelligence émotionnelle. La météo intérieure. La roue des émotions. L’empathie/écoute active. Pièges émotionnels, reconnaissance, strokes. Contagion émotionnelle. Courbe du changement. Dissociation simple, double. 

Prendre sa place face à autrui. Jeux psychologiques, triangle dramatique. Méthode JE. Positions de perception. Synchronisation. Zone de pouvoir. Assertivité

Cultiver un esprit positif et ouvert. Recadrage positif. Sérendipité. Négociation. Visualisation positive. Pont sur le futur. Restructuration cognitive.

Prendre de la hauteur et cadrer son mental. Journal de bord. débriefing. Pause et parcours personnel. Respiration. Méditation (3 formes). 

Se connecter à ses ressources et clarifier ses objectifs. Ancrage. Ligne de vie. Carré magique. Croyances aidantes. Niveaux logiques. Core Process. Cercle des objectifs. Objectif SMART. Matrice SCORE. 

Réguler son stress et renforcer sa motivation. Mental adaptatif. Échelle d’évaluation. Exercice expressions et mots clés. Marche créative. Pyramide moyens/exigences. Roue des valeurs. Modèle stress/énergie. Pack Aventure. 

Favoriser la coopération et cultiver l’intelligence collaborative. Réunion, débat. Le «  World café  ». Les 4 stades de l’autonomie. Le co-développement  ? La théorie U.

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Consultant innovateur dans le domaine des RH et des TIC, Stéphane Poignant décrypte via sa plateforme, l’impact du digital et du numérique sur la fonction RH. Concepteur, formateur au CEPRECO (CCI de Lille), chez IFOCOP, CESI, PIGIER, il est chargé d'enseignement au CNAM de Lille. Stéphane Poignant a créé et a animé Indice RH, site Média de référence dans les Ressources Humaines durant une dizaine d’années.

Auteur de l’article : universityrh

Consultant innovateur dans le domaine des RH et des TIC, Stéphane Poignant décrypte via sa plateforme, l’impact du digital et du numérique sur la fonction RH. Concepteur, formateur au CEPRECO (CCI de Lille), chez IFOCOP, CESI, PIGIER, il est chargé d'enseignement au CNAM de Lille. Stéphane Poignant a créé et a animé Indice RH, site Média de référence dans les Ressources Humaines durant une dizaine d’années.